Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alan Fernandez
Журнал
22 сен 21
Alan Fernandez- Журнал, 22 сен 21
Параметры Пользователя Alan Fernandez
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2021
83,5 кг
Потеряно до сих пор:
19,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 сентября 2021:
2922 ккал
Жир: 120,41г | Белк: 210,66г | Углев: 243,78г.
Завтрак:
McDonald's Sausage McMuffin with Egg, McDonald's Papa Hashbrown, Café con Leche.
Обед:
Camarones al Horno o a la Parrilla, Pescado Empanizado, Tortillas de Maíz.
Ужин:
Pechuga de Pollo, Arroz Blanco, Tortillas de Maíz.
Перекус/Другое:
Pastel de Manzana, Hostess Donitas , Leche Entera, Sabritas Paketaxo.
подробнее ...
2392 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alan Fernandez-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю