Mzceb- Журнал, 22 сен 21

Параметры Пользователя Mzceb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2021

102,5 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 34,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2021:

2229 ккал

Жир: 180,73г | Белк: 120,72г | Углев: 31,18г. Завтрак: Starbucks Blonde Roast (Venti), Bulletproof Upgraded MCT Oil, Organic Valley Organic Half & Half, Kerrygold Pure Irish Butter. Обед: Baby Spinach, Wal-Mart Rotisserie Chicken, Land O'Lakes Sliced American Cheese. Ужин: Planters Lightly Salted Mixed Nuts, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage. Перекус/Другое: Slim-Fast Keto Fat Bomb Caramel Nut Clusters, Jack Link's Teriyaki Beef Steak (56g), Atkins Endulge Peanut Butter Cups. подробнее ...

2540 ккал

Упражнение: Отдыхать - 20 часа, Спать - 4 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mzceb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mzceb- Журнал, 22 сен 21

Оставить свой Комментарий

Mzceb-Изменение Веса