Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ian_sd
Журнал
22 сен 21
ian_sd- Журнал, 22 сен 21
Параметры Пользователя ian_sd
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 сентября 2021:
2097 ккал
Жир: 90,43г | Белк: 87,53г | Углев: 241,24г.
Завтрак:
Brown Sugar, Regular Coffee, Bananas, Trader Joe's Chia Seeds, Oatly Oat Milk, Quaker Quick Oats, Flaxseed Seeds.
До Обеда:
ChoripDong Fried Fish Cake, 365 Whole Food Markets Vegan Cheddar Flavor Gluten Free Crackers .
Обед:
Open Nature Cauliflower Crust Margherita Pizza, Trader Joe's Sun-Dried Tomato Chicken Sausage.
До Ужина:
Oatly Oat Milk, Triscuit Reduced Fat Crackers, 365 Whole Food Markets Vegan Cheddar Flavor Gluten Free Crackers.
Ужин:
Fried Egg, Trader Joe's Riced Cauliflower Stir Fry.
Перекус/Другое:
Nice! Veggie Sticks, Bolthouse Farms Protein Plus - Mango.
подробнее ...
2104 ккал
Упражнение:
Приготовление Пищи - 20 минуты, HIIT - 20 минуты, Отдыхать - 4 часа и 53 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа, Принятие Душа - 7 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час.
подробнее ...
13 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ian_sd-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю