Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mikecontos
Журнал
14 мар 11
mikecontos- Журнал, 14 мар 11
Параметры Пользователя mikecontos
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Nice and busy at work today. Not a huge appetite either.
Good walk at lunch, almost jogging these days, plus threw in 108 pushups.
First time in a long tinme ive hit 30 in 1 set. Hoping I dont tear my shoulder up again!
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 марта 2011:
1886 ккал
Жир: 95,14г | Белк: 105,36г | Углев: 163,17г.
Завтрак:
skippy reduced fat creamy.
Обед:
verde sauce, cojita cheese, kraft lite italian, fresh express.
Ужин:
Natural Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (Hamburger, Approx 23% Fat, Frozen Patties), Cornbread (Dry Mix, Prepared), Cauliflower Florets.
Перекус/Другое:
Light Italian Dry Salame, Snack Bars - Chocolate Delight (100 Calorie), Chewy Bars - Oats & Peanut Butter, reduced fat peanut butter, banana, best life flat out, coffee.
подробнее ...
2691 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 12 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mikecontos-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю