ezequielkot- Журнал, 22 сен 21

Параметры Пользователя ezequielkot | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2021

93,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2021:

1093 ккал

Жир: 34,00г | Белк: 77,27г | Углев: 121,74г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Activia Iogurte Ameixa . Обед: Dafruta Suco de Maracujá, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis Cozido, Purê de Abóbora. Ужин: Clara de Ovo Cozida, Coqueiro Sardinhas em Óleo. Перекус/Другое: Hortifruti Água de Coco, Morangos Congelados, Banana Nanica. подробнее ...

2932 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ezequielkot-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ezequielkot- Журнал, 22 сен 21

Оставить свой Комментарий

ezequielkot-Изменение Веса