fofafit_- Журнал, 22 сен 21

Параметры Пользователя fofafit_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Porque não podemos focar apenas na balança! Vejam que eu emagreci 2.8kg mas na realidade perdi mais de quase 6kg de gordura!!!
Acontece que minha retenção estava mais alta e aumentei 1.8kg de MÚSCULO!

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2021:

1259 ккал

Жир: 55,81г | Белк: 76,27г | Углев: 115,76г. Завтрак: Walmart Queijo Mussarela, Frango desfiado, Pullman Rap10 Integral. Обед: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), In Natura Tomate, Beterrabas, Arroz Branco (Cozido), Filé de frango gratinado com brocolis, Liv Up Mix de Legumes Assados. Ужин: Aurora Linguiça Toscana. Перекус/Другое: Manteiga (com Sal), Pipoca, Catupiry Pão de Queijo Recheado com Catupiry, Yoki Amendoim Temperado Descascado, Melão Amarelo. подробнее ...

1570 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fofafit_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fofafit_- Журнал, 22 сен 21

Оставить свой Комментарий

fofafit_-Изменение Веса