Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
SU Mota
Журнал
22 сен 21
SU Mota- Журнал, 22 сен 21
Параметры Пользователя SU Mota
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2021
79 кг
Потеряно до сих пор:
24,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 сентября 2021:
1172 ккал
Жир: 38,55г | Белк: 67,88г | Углев: 140,91г.
Завтрак:
Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral.
Обед:
Pernil Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Перекус/Другое:
Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Pão Integral, Paçoca, Kibon Picolé de Milho Verde, Melancia.
подробнее ...
2725 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Беговая Дорожка - 12 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 45 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
SU Mota-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю