Jori90- Журнал, 22 сен 21

Параметры Пользователя Jori90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2021

61,3 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2021:

1132 ккал

Жир: 26,83г | Белк: 28,03г | Углев: 168,35г. Завтрак: Café, Pão Francês, Grings Manteiga Vegana. Обед: Mexerica, Banana Nanica. Ужин: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Heinz Ketchup, Vinho Tinto de Mesa, Empadão de Frango. подробнее ...

1666 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 23 минуты, Отдыхать - 15 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jori90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jori90- Журнал, 22 сен 21

Оставить свой Комментарий

Jori90-Изменение Веса