Tatiana Munhoz- Журнал, 22 сен 21

Café da manhã. Pão integral de fermento natural (@paodela_levain), ponta da faca de manteiga, dois ovos mexidos e café preto sem açúcar (só tomo café assim há muitos anos)! ;)

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Жир: 61,99г | Белк: 77,10г | Углев: 185,82г.   Завтрак: Manteiga (com Sal), Ovo, Pão Integral, Café. Обед: Abobrinha, Mandioquinha, Lentilhas Cozidas. Ужин: Vitafor Whey Protein Isolate, Liv Up Empanada de Pupunha. Перекус/Другое: Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Pif Paf Pão de Queijo, Lacta Ouro Branco. подробнее ...