karina.be.aus.g- Журнал, 22 сен 21

Параметры Пользователя karina.be.aus.g | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2021

76,9 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2021:

2011 ккал

Жир: 80,08г | Белк: 89,07г | Углев: 232,20г. Завтрак: Müsliriegel, K-Classic Skyr Heidelbeere-Holunder, Magerquark, Vollkorntoast, Marmelade. Обед: Olivenöl, Frosta Hähnchen Curry. Ужин: Champignoncremesuppe, KFC Sour Cream, Mischkornbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Bratkartoffeln, Sülze. Перекус/Другое: Streuselkuchen. подробнее ...

2562 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karina.be.aus.g-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karina.be.aus.g- Журнал, 22 сен 21

Оставить свой Комментарий

karina.be.aus.g-Изменение Веса