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Besser, als befürchtet, dachte, nach gestrigen Abend sehe ich meine alte Bekannte wieder, aber die hat wohl vorerst anders überlegt. Hoffentlich für immer, und kommt nur noch als Anhängsel und nicht, als Zugführer 🤭 Aber müde bin ich 😅
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79,6 кг
Потеряно до сих пор: 21 кг.
Еще предстоит сделать: 14,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1758 ккал
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Жир: 103,75г | Белк: 79,57г | Углев: 135,56г.
Завтрак: Kefir, Nudel-Schinken Gratin, Milbona Tilsiter , Apfel, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Обед: Zeus Zaziki, Zeus Gyros. Ужин: Mandeln, Mayonnaise, Banane, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Gewürzgurken, Nudel-Schinken Gratin. Перекус/Другое: Merci Merci Finest Selection. подробнее ...
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2187 ккал
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Упражнение:
Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 10 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...
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Потеряно 2,1 кг за Неделю
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 Комментария
So ein Käsekuchen wirkt Wunder 😂 Super, dass du unter der 8 geblieben bist 👍 Jetzt kannst sie für immer gehen lassen 🍀
21 сен 21 написано членом: wuschel_75
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Ob es Käsekuchen war 🤔 Gestern wurde der Abend mit Pizta und Pizzaschnecken abgerundet 🤭 Was davon gewirkt hat, keine Ahnung, aber um die 2500 kcal am Tag gesamt war es wohl (wiegen konnte ich am Abend nicht, gabe großzügig geschätzt👀). Habe mich am Tag auch nicht mehr halten können und habe genascht, was ich gesehen habe 🙈 Aber tapfer getrackt 😇 Der Schweini sagt immer wieder: lasse doch, sieht eher keiner 👀👀👀 Bisher konnte ich ihm zumindest in dueser Sache widerstehen 🤭
22 сен 21 написано членом: Shiva1705
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👏👏👏 Klare Worte bewirken Wunder! 👍❤️
22 сен 21 написано членом: Ramisa1
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Wie ist denn das jetzt eigentlich, kann man sich noch ne 7 reservieren, ist da noch was frei? Hab zwar noch bisschen Zeit, aber nicht, dass ich da ne Frist verpasse oder schon alle weg sind, so wie ihr hier teils vorwärts macht 😂
22 сен 21 написано членом: Anna1987w
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Die soll bloß da bleiben wo der Pfeffer wächst! 😁
22 сен 21 написано членом: Jazzue
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Monja, bestimmt nicht für Lange, auch wenn es so zu sein scheint 😇👍 Ich glaube, das ist die schon gewohnt, ständig auf der Durchreise zu sein, bloss kein Mitleid mit ihr haben und nicht für Immerdableiben einladen 🤭 Ramisa, ja, immer Klartext reden 😇 Anna, ich würde auf jeden Fall beantragen 😁 Normalerweise ist da immer genug Platz, nur manchmal zögern die Leute am Eingang 🤭 Aber wenn man sich schon mal reingemogelt hat, sagt keiner was 😂 Jazzue 🤭
22 сен 21 написано членом: Shiva1705
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Schlafen, liebe Shiva❤🌹 schlafen , da gehen nochmal ein paar Gramm flöten😝
22 сен 21 написано членом: Aslı.83
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Asli, deine Worte in Schlafgottes Ohr 😁 Würde ja gerne, wenn ich dürfte 🤭 Versuche am WE einzuholen 😇
22 сен 21 написано членом: Shiva1705
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💐🍀🍄Die 7 war zu Besuch bei mir, konnte sie leider nicht überreden bei mir zu bleiben 🙈Anscheinend gefällt es ihr bei Dir besser 🤩Beneide Dich ❣️
22 сен 21 написано членом: Liz355
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Katie, bei mir ist sie auch nicht gleich geblieben 🤭 Warte ab, die kommt wieder 😁👍
22 сен 21 написано членом: Shiva1705
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22 сен 21 написано членом: Liz355
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