dind008- Журнал, 22 сен 21

Параметры Пользователя dind008 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Puji Tuhan banget pokonyaaa

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2021:

1112 ккал

Жир: 35,04г | Белк: 39,30г | Углев: 162,49г. Завтрак: Bubuk Cabai, Nasi Putih, Bubuk Kari, Sawi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Ужин: Es Teh, Good Day Coffee Freeze, Kelapa Kering, Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Перекус/Другое: Sari Roti Roti Isi Coklat. подробнее ...

17 Сторонников Поддержка

Комментария

tipsnya ka

21 сен 21 написано членом: qwertyuipowi

bisa hayukkk bareng aku.. target min ke 70 sampai desember.. biar semangat ada temen diet bareng nya :3

22 сен 21 написано членом: Vivi Dachilla

Kalo aku olahraga ringan ringan aja, sama intermiten fasting. Makan mulai jam 10-jam 8 malam. Kalo masih pengen minum kopi atau teh diatas jam 9 aku tetep minum kok kak. Bawa enjoy aja jangan lupa protein juga yang banyak

22 сен 21 написано членом: dind008

Vivi iya sama banget sampe akhir tahun lah 70kg an kalo bisa targetnya😂

22 сен 21 написано членом: dind008


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dind008-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dind008- Журнал, 22 сен 21

Оставить свой Комментарий

dind008-Изменение Веса