Jusenra- Журнал, 18 сен 21

Параметры Пользователя Jusenra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2021

70 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2021:

2151 ккал

Жир: 87,29г | Белк: 129,49г | Углев: 224,29г. Завтрак: Quaker Farelo de Aveia, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana Nanica, Morangos. Обед: Peixe Empanado Frito, Aipim Frito, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Ovo Cozido, Abobrinha Cozida, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Músculo Bovino Cozido. Перекус/Другое: Café com Leite e Açúcar, Massa Fina Pão de Hambúrguer, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). подробнее ...

343 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Кормление Грудью - 2 часа, Apple Health - 21 часа и 40 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jusenra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jusenra- Журнал, 18 сен 21

Оставить свой Комментарий

Jusenra-Изменение Веса