herrhoff- Журнал, 23 июл 14

Параметры Пользователя herrhoff | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2014

92,1 кг Потеряно до сих пор: 15,0 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2014:

840 ккал

Жир: 26,68г | Белк: 60,21г | Углев: 98,15г. Завтрак: Strawberries, Naturade Total Soy, simply fresh Fish Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Millville Oats Cereal, Nature Made Multi Complete with D3, Tap Water, Nature Made Magnesium, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Обед: Tuna in Water (Canned), Cauliflower, Broccoli, Cherry Tomatoes, Baby Carrots, simply fresh Fish Oil. Перекус/Другое: Sweet Cherries, Snak Club Raw Almonds. подробнее ...

3450 ккал

Упражнение: Тренажер (Быстрый) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Вождение - 30 минуты, Сидеть - 6 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

herrhoff-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

herrhoff- Журнал, 23 июл 14

Оставить свой Комментарий

herrhoff-Изменение Веса