Jucilene182- Журнал, 21 сен 21

Параметры Пользователя Jucilene182 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2021

78,1 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2021:

1222 ккал

Жир: 51,47г | Белк: 57,97г | Углев: 138,09г. Завтрак: Lacta Chocolate Ao Leite. Обед: Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Bife de Carne de Vaca. Ужин: Margarina, Pão Francês. Перекус/Другое: Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Aveia em Flocos (10g), Sabor da Terra Semente de Chia. подробнее ...

2887 ккал

Упражнение: Фитнес - 50 минуты, Велотренажёр - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jucilene182-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jucilene182- Журнал, 21 сен 21

Оставить свой Комментарий

Jucilene182-Изменение Веса