ducktrick- Журнал, 21 сен 21

me acabo de pesar en ayuno, sin haber bebido líquidos. Subí 900g en este 18 y comí como chancho, no conté ni una caloría jajajaj. Pensé que iba a ser peor 😂. Ahora de vuelta a la realidad 💪🥵

106,8 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг.    Еще предстоит сделать: 13,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1990 ккал

Жир: 78,73г | Белк: 181,90г | Углев: 139,62г.   Завтрак: Marraqueta, Aceite de Oliva, Arvejas Verdes Cocidas, Super Cerdo Costillar Deshuesado, Lider Plateada Vacuno. Обед: Huevo, Belmont Aceite, Marraqueta, Lider Atún Lomitos en Aceite. Перекус/Другое: Plátano, Quaker Avena Instantánea. подробнее ...