Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2021
|
59,2 кг
Потеряно до сих пор: 24,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1981 ккал
|
Жир: 68,51г | Белк: 49,36г | Углев: 300,18г.
Завтрак: Millville Fruit & Grain Cereal Bars, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Heinz Tomato Ketchup, Friendly Farms Raspberry Yogurt, Bremer Potatoe and Cheese Perogies . Ужин: Season's Choice Steak Fries, Earth Grown Zesty Italian Meatless Meatballs, Classico Traditional Favorites Four Cheese Pasta Sauce, Wegmans Shredded Mozzarella Cheese, Great Value Enriched Hamburger Buns, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Green Leaf Lettuce, Heinz Tomato Ketchup. Перекус/Другое: Edy's Cookie Cobblestone Ice Cream, Great Value White Chocolate Chip & Macadamia Nut Cookie Dough, Kroger Oatmeal Raisin Cookie, Bananas . подробнее ...
|
|
2071 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Стоять - 1 час, childcare, sitting - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 10 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа, Йога - 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 12,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
