CellinhaMoura- Журнал, 21 сен 21

Параметры Пользователя CellinhaMoura | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2021

66,9 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2021:

1131 ккал

Жир: 38,86г | Белк: 89,47г | Углев: 107,18г. Завтрак: Cappuccino, Walmart Queijo Mussarela, Atum, Pão de Forma. Обед: Tomates, Cebolas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Batata Inglesa, Cacau Show Chocolate 70% Bendito Cacau. Ужин: Tirolez Creme de Ricota Light, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Batata Doce. Перекус/Другое: Nestlé Nesfit Frutas Vermelhas, Aveia e Hibisco, Hortifruti Melancia, Banana Prata. подробнее ...

2016 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CellinhaMoura-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CellinhaMoura- Журнал, 21 сен 21

Оставить свой Комментарий

CellinhaMoura-Изменение Веса