Marciaprado1987- Журнал, 17 сен 21

Параметры Пользователя Marciaprado1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2021

63,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2021:

1431 ккал

Жир: 54,06г | Белк: 65,65г | Углев: 173,82г. Завтрак: Café com Açúcar, Ovo, Heinz Maionese, Padaria Pão Francês, DIA Pão de Queijo Tradicional. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas. Ужин: Café com Açúcar, Azeite de Oliva, Cebolas, Alho, Chimichurri, Ovo, Yoki Kipolenta, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Перекус/Другое: Tirolez Requeijão Cremoso, Padaria Pão Francês, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia, Abacaxi. подробнее ...

2220 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marciaprado1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marciaprado1987- Журнал, 17 сен 21

Оставить свой Комментарий

Marciaprado1987-Изменение Веса