zapatista- Журнал, 21 сен 21

Параметры Пользователя zapatista | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2021

101,9 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 22,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2021:

3076 ккал

Жир: 138,95г | Белк: 132,88г | Углев: 350,68г. Завтрак: Coffee, Apples, Broccoli, Taco Cabana Chorizo & Egg Breakfast Burrito. Обед: McAlister's Deli Garden Salad, Apples, Bananas, Chicken or Turkey and Rice (Mixture). Ужин: Dry Roasted Peanuts (with Salt) , Nectarines . Перекус/Другое: Sabra Classics Hummus Singles, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. подробнее ...

2544 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zapatista-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zapatista- Журнал, 21 сен 21

Оставить свой Комментарий

zapatista-Изменение Веса