Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ahmedmdiab
Журнал
23 июл 14
ahmedmdiab- Журнал, 23 июл 14
Параметры Пользователя ahmedmdiab
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2014
79 кг
Потеряно до сих пор:
21,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 июля 2014:
878 ккал
Жир: 41,55г | Белк: 51,30г | Углев: 77,40г.
Завтрак:
Ziyad Tahini, Toasted Whole Wheat Bread, Plain Yogurt, Black Beans (Canned).
Обед:
Nescafe Coffee with Milk (Cafe Con Leche) Flavored Coffee Mix, Fresh'n Easy Garden Salad, Meat, Whole Milk.
Перекус/Другое:
Bananas.
подробнее ...
2555 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 1 час.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
Great! Keep going!
22 июл 14 написано членом:
Deb_N
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ahmedmdiab-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю