POWERGUIGO- Журнал, 20 сен 21

Параметры Пользователя POWERGUIGO | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2021

92 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2021:

3563 ккал

Жир: 99,38г | Белк: 291,05г | Углев: 382,08г. Завтрак: Banana Nanica, Naturale Farelo de Aveia, Max Titanium Creatina, Growth Supplements Whey Protein Capuccino, Italac Leite Desnatado. Обед: Ovo Frito sem Gordura, Mandioca Cozida, Batata Doce Cozida. Ужин: Peito de Frango, Arroz Integral. Перекус/Другое: Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein Capuccino, Italac Leite Uht Desnatado, Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein Capuccino, Italac Leite Uht Desnatado, Queijo Branco, Seara Peito de Frango Defumado, Pullman Pão Integral Original. подробнее ...

2940 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Силовая Тренировка - 42 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

POWERGUIGO-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

POWERGUIGO- Журнал, 20 сен 21

Оставить свой Комментарий

POWERGUIGO-Изменение Веса