Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
PantherIII
Журнал
14 мар 11
PantherIII- Журнал, 14 мар 11
Параметры Пользователя PantherIII
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Well if my metabolism needed a reset for getting to comfortable... IT GOT IT. I over indulged over the weekend while at the in-laws. Ribs, steak, beer bottom chicken, beer, beer, beer, even freddy's frozen custard.. The good news is that i'm down a pound after all that. I have had to hold off on the insanity workouts due to some ankle problems but did 50 minutes of high intensity elliptical (maintaining heart rate of 155-180bpm the entire time). However, that was the only working out I did. I have a habit of falling back hard after weekends like this.. I am going to hit the Y tonight and rock out the Body design class to get me going again.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 марта 2011:
1342 ккал
Жир: 31,10г | Белк: 104,91г | Углев: 189,66г.
Завтрак:
Pink Lady Apples, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), extreme milk chocolate.
Обед:
valley fresh steamer's broccoli.
Ужин:
cottage cheese, hebrew national.
Перекус/Другое:
bread, fiber bar, pink lady apple.
подробнее ...
1938 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
PantherIII-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю