beckycooper1- Журнал, 20 сен 21

Параметры Пользователя beckycooper1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bought myself a kettle bell just wondered if anyone could share their routine with one? I’m a bit clueless where to start 😆 thank you x x

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2021:

1596 ккал

Жир: 51,94г | Белк: 100,52г | Углев: 177,64г. Завтрак: Skyr Vanilla Yogurt, Aldi Wheat Biscuits. Обед: Kiddylicious Apple Crisps, Pears , Tesco Wafer Thin Ham, Cucumber, Asda Iceberg Lettuce, Warburtons Sandwich Thins. Ужин: Steak. Перекус/Другое: Alpen Apple & Sultana Bar, Apples, Tesco Skimmed Milk. подробнее ...

19 Сторонников Поддержка

Комментария

Look at Adpresso! He’s done wonders!

20 сен 21 написано членом: mincepiemuncher

Here is one Utube https://www.youtube.com/watch?v=sqmoSME5fr0 music is annoying though.

20 сен 21 написано членом: Adpully

Lunges, swings, Russian twist, single leg deadlift, deadlift, goblet squats, sumo squats , back rows, good mornings, etc I hope you enjoy your new equipment 🙂

20 сен 21 написано членом: Paula Vieira.

If you don't fancy Utube another option is a phone app I downloaded a free KB app to my phone then propped the phone on a window sill to follow through It's - called Fitify Kettlebell It's OK for free but after a while I did pay a one off payment to upgrade it so I could customise my routines

20 сен 21 написано членом: Adpully

Thank you! 😊 I’ll have a look at an app 👍 x x

20 сен 21 написано членом: beckycooper1

Ooops! I MEANT Adpully ! Sorry only just noticed….

21 сен 21 написано членом: mincepiemuncher


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

beckycooper1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

beckycooper1- Журнал, 20 сен 21

Оставить свой Комментарий

beckycooper1-Изменение Веса