Dayanne Lima- Журнал, 20 сен 21

Параметры Пользователя Dayanne Lima | < Предыдущая Запись |Следующий >

café da manhã: café espresso sem açúcar, poleguinho ligh, pão integral e mamão com aveia. única coisa fora do plano alimentar é o polenguinho, mas comi só 9g, metade de um quadradinho ^.^

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2021:

1091 ккал

Жир: 31,52г | Белк: 71,95г | Углев: 126,72г. Завтрак: Café, Polenguinho Polenguinho Light, Quaker Farelo de Aveia, Mamão, Pão Integral, Ovo Frito. Обед: OQ Suco de Uva Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Café, Maçã, Pão Integral, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon. Перекус/Другое: Betânia Coalhada Integral Adoçada. подробнее ...

233 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

28 Сторонников Поддержка

Комментария

Uau, café da manhã perfeito!

20 сен 21 написано членом: Valeska Picon

Obg Valeska! :)

20 сен 21 написано членом: Dayanne Lima


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dayanne Lima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dayanne Lima- Журнал, 20 сен 21

Оставить свой Комментарий

Dayanne Lima-Изменение Веса