marcos hiroshi arakaki- Журнал, 20 сен 21

Параметры Пользователя marcos hiroshi arakaki | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2021

78,5 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2021:

1520 ккал

Жир: 40,58г | Белк: 146,76г | Углев: 146,35г. Обед: Mineirinha Rapadura com Amendoim, Cristaulat Manteiga com Sal , Pepino Japonês, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Avivar Filé de Peito de Frango. Ужин: Melancia, Porto Alegre Mussarela Light, Vale do Sol Pão 100% Integral 20 Grãos, Cristaulat Manteiga com Sal , Avivar Filé de Peito de Frango, Cebolas. Перекус/Другое: Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure, Coxinha, Melancia. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marcos hiroshi arakaki-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marcos hiroshi arakaki- Журнал, 20 сен 21

Оставить свой Комментарий

marcos hiroshi arakaki-Изменение Веса