tunihamzi- Журнал, 20 сен 21

Параметры Пользователя tunihamzi | < Предыдущая Запись |Следующий >

La semana pasada fue un desastre , me resfrié y tuve que parar de hacer mi OMAD , y comí más de 3 veces al día para poder tomarme los medicamentos , a pesar de q comí sano , no baje de peso :(

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2021:

996 ккал

Жир: 36,16г | Белк: 43,42г | Углев: 125,37г. Завтрак: Poblano Pepper, Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Mozzarella Cheese, Apple, Pita Bread. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка

Комментария

no te preocupes, ni te pongas mal, canaliza la energía en esta semana y vas a conseguir los resultados. vos podés!!

20 сен 21 написано членом: lalita37

Eso es lo q mas me da rabia , se que el proceso de bajar de peso toma su tiempo y q debo de mantener la calma y concentrarme solo en la meta no en el tiempo en alcanzarla , gracias por tu apoyo

20 сен 21 написано членом: tunihamzi

Los procesos nunca son lineales lo importante es saber retomar! Y que nada está perdido.. Todo esfuerzo suma y vas a verlo!

20 окт 21 написано членом: termillita 🐜

cuantas calorias comes en la unica comida?

20 окт 21 написано членом: LucasOscar

No bajas de peso por comer sano, bajas de peso por estar en déficit. Podes bajar de peso aún con alimentos de mala calidad.

20 окт 21 написано членом: El Titán Encadenado

No sé a qué te referis con comer sano, pero el peso lo bajas haciendo déficit. Si comes menos de lo que gastas, así sean caramelos, vas a bajar

22 окт 21 написано членом: Ale_Sosa


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tunihamzi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tunihamzi- Журнал, 20 сен 21

Оставить свой Комментарий

tunihamzi-Изменение Веса