lu.poslednik- Журнал, 20 сен 21

Параметры Пользователя lu.poslednik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2021

77,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2021:

2527 ккал

Жир: 54,19г | Белк: 151,72г | Углев: 363,17г. Завтрак: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana, Tapioca, Ovo. Обед: Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Feijão Carioca Cozido, Frango a Milanesa. Ужин: Cenouras Cozidas, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Purê de Mandioquinha, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Max Titanium Top Whey 3W Morango, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana, Probiótica Whey Bar. подробнее ...

2506 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lu.poslednik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lu.poslednik- Журнал, 20 сен 21

Оставить свой Комментарий

lu.poslednik-Изменение Веса