brunads89- Журнал, 20 сен 21

Параметры Пользователя brunads89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

agora vai!

87,3 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2021:

910 ккал

Жир: 40,29г | Белк: 44,62г | Углев: 101,20г. Завтрак: Jasmine Chia em Grãos, Maçãs Gala, Água, Kombucha. Обед: Bacon, Tirol Queijo Mussarela (18g), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Azeitonas, Quero Ervilha, Predilecta Milho Verde em Conserva, Frango Desfiado, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Batata Doce Frita, Omelete, Salada de frutas com iogurte. Перекус/Другое: Maçãs Gala. подробнее ...

2331 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 29 минуты, Google Fit - 23 часа и 31 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brunads89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brunads89- Журнал, 20 сен 21

Оставить свой Комментарий

brunads89-Изменение Веса