Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
carlagrusso
Журнал
20 сен 21
carlagrusso- Журнал, 20 сен 21
Параметры Пользователя carlagrusso
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2021
109,8 кг
Потеряно до сих пор:
4,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
24,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 сентября 2021:
1401 ккал
Жир: 37,96г | Белк: 71,26г | Углев: 198,56г.
Завтрак:
Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Papaia, Café, Goma de Tapioca, Ovo.
Обед:
Laranja Pêra, Sobrecoxa de Frango, Subway Tomate, Repolho, Macarrão com Molho de Carne.
Ужин:
Melancia, Camil Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Manteiga Crua, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne Moída Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido.
Перекус/Другое:
Maçã, Mexerica, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês.
подробнее ...
3194 ккал
Упражнение:
Зумба (Zumba) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
carlagrusso-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю