millerm40- Журнал, 22 июл 14

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2014

85,1 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2014:

1410 ккал

Жир: 58,41г | Белк: 56,12г | Углев: 167,73г. Завтрак: Hard-Boiled Egg, Coffee, Jimmy Dean Original Fresh Pork Sausage Links. Обед: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Jell-O Strawberry Gelatin Dessert. Ужин: Bing Cherries, Au Bon Pain Chicken Florentine Soup (Medium), Ken's Steak House Sweet Vidalia Onion Dressing, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Mixed Salad Greens. Перекус/Другое: Wegmans Dark Chocolate Non-Pareils, Jolly Rancher Original Flavors Hard Candy. подробнее ...

3510 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Отдыхать - 3 часа, Стоять - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Arc Trainer - 45 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 7 часа и 30 минуты, Сидеть - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 22 июл 14

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса