Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
yanchik1311
Журнал
19 сен 21
yanchik1311- Журнал, 19 сен 21
Параметры Пользователя yanchik1311
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Омлет с курицой и кабачком .Всего 300 кк ,а какая вкуснотища
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 сентября 2021:
986 ккал
Жир: 31,75г | Белк: 67,24г | Углев: 110,63г.
Завтрак:
Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, С.Пудовъ Мука Рисовая, Миндаль Миндаль, Банан, Яйцо, Хорошее Дело Молоко 1,5%.
Обед:
AIDA Макароны Перья, Приготовленные Грибы (без Жира), Соевый Соус, Лук, Грюнландер Сыр 5%, Помидоры, Болгарский Перец, Кунжутное Масло.
Ужин:
Оливковое Масло, Яйцо, Болгарский Перец, Кабачок, Куриное Филе, Помидоры.
Перекус/Другое:
Грейпфрут.
подробнее ...
3980 ккал
Упражнение:
Пресс - 20 минуты, Велотренажёр - 45 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Баня (Сауна) - 30 минуты, Body Combat - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты.
подробнее ...
9 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
yanchik1311-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю