BettinaPeters- Журнал, 19 сен 21

Параметры Пользователя BettinaPeters | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2021

95,4 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2021:

1844 ккал

Жир: 79,32г | Белк: 123,45г | Углев: 164,38г. Завтрак: Buko Balance, Gekochtes Ei, Almare Skandinavischer Räucherlachs, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Zwiebeln. Обед: Pflaumen, Mandarine. Ужин: Meggle Kräuterbutter, Dermaris Pizza-Brötchen Natur, Cucina Mozzarella Classico, Strauchtomaten, Eichblattsalat, Meine Metzgerei Frisches Schweinefilet, Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Zwiebeln, Real Quality Frische Schlagsahne, Aldi Bio Natives Olivenöl Extra. Перекус/Другое: Mandarine, Europäische Weintraubensorte, Pflaumen. подробнее ...

2439 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

BettinaPeters-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю