Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
danishred
Журнал
19 сен 21
danishred- Журнал, 19 сен 21
Параметры Пользователя danishred
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2021
46,3 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 сентября 2021:
1697 ккал
Жир: 54,35г | Белк: 54,39г | Углев: 247,60г.
Завтрак:
Morrisons Cheese, White Bread , Honey .
Ужин:
Orange Juice , Penne, Baked or Grilled Fish.
Перекус/Другое:
Tesco Chocolate Chip Brioche Rolls , Tesco Greek Style Yoghurt, Nut Cake.
подробнее ...
1525 ккал
Упражнение:
Приседания - 4 минуты, Растяжения (Йога) - 2 минуты, Пресс - 5 минуты, Силовая Тренировка - 3 минуты, Стоять - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 11 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть - 10 часа.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
danishred-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю