Agnes Verozsa Andini Sagala- Журнал, 19 сен 21

Параметры Пользователя Agnes Verozsa Andini Sagala | < Предыдущая Запись |Следующий >

Part 2 :
Setelah uninstall FS keseharian ku makin parah, aku gak ingat defkal lagi bahkan sampai di puncak BB aku balik ke awal, dititik ini aku kembali sadar dan memulai lagi yang namanya pola hidup sehat dan kembali defisit kalori lagi

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2021:

1496 ккал

Жир: 71,22г | Белк: 67,54г | Углев: 161,48г. Завтрак: Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Bubur Nasi, Bango Kecap Manis, Telur Rebus. Обед: Tahu Goreng, Sosis Ayam, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Kangkung. Ужин: Tempe, Kacang Tanah, Gula Merah. Перекус/Другое: Siantar Top Goriorio, Sidomuncul Kunyit Asam, Apel Merah Lezat. подробнее ...

1884 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

olahragax brp mnt kak? tiap hati apa g?

19 сен 21 написано членом: Fet_fety

hari mksdx

19 сен 21 написано членом: Fet_fety

Sekarang aku 4 x seminggu kak, durasi minimal 30 menit. Olahraga nya bebas, bisa zumba, cardio, HITT cardio, dll

19 сен 21 написано членом: Agnes Verozsa Andini Sagala


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Agnes Verozsa Andini Sagala-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Agnes Verozsa Andini Sagala- Журнал, 19 сен 21

Оставить свой Комментарий

Agnes Verozsa Andini Sagala-Изменение Веса