Sonia260294- Журнал, 19 сен 21

Параметры Пользователя Sonia260294 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2021:

1301 ккал

Жир: 39,55г | Белк: 44,93г | Углев: 194,47г. Завтрак: Pisang, Oatmeal dengan Buah. Обед: Kanzler Singles Keju, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Ужин: Indomie Mie Rebus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Перекус/Другое: Roma Biskuit Sari Gandum, Yakult Yakult. подробнее ...

2325 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sonia260294-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sonia260294- Журнал, 19 сен 21

Оставить свой Комментарий

Sonia260294-Изменение Веса