Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ВалерияНес
Журнал
19 сен 21
ВалерияНес- Журнал, 19 сен 21
Параметры Пользователя ВалерияНес
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Доброе утро ☀️ завтрак 😊
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 сентября 2021:
1218 ккал
Жир: 51,26г | Белк: 70,75г | Углев: 109,34г.
Завтрак:
Веселый Молочник Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Яйцо.
Обед:
Fitnes Shock Protein Bar Coconut.
Ужин:
Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%.
Перекус/Другое:
Юбилейное Печенье Традиционное , Булочка с Маком, Babyfox Шоколад Молочный.
подробнее ...
288 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
36 Сторонников
Поддержка
Комментария
Это конечно вкусно , но у меня вопрос - в какое время у вас завтрак? У меня лично утром только бутырброд и кофе
19 сен 21 написано членом:
gornostai-elena
По разному, если будний день то я просыпаюсь в 6 бегаю, прихожу домой собираюсь на работу готовлю завтрак и с 7-8 завтракаю, если не успеваю дома позавтракать то только кофе выпиваю в спешке 😁а завтракаю уже на работе с 9-10, если выходной день то утром я обычно бегаю а потом уже завтракаю так же с 9-10, сегодня без бега, так как дома осталась одна с малышкой, проснулась в 9:30, а завтракала уже в 10:30, обычно утром я выпиваю 0,3-0,5 тёплой воды как минимум за 30 минут до еды 👌
19 сен 21 написано членом:
ВалерияНес
Кстати этот завтрак сегодня не такой и тяжёлый, 348 к омлет из 2х яиц и салат из помидоров и зелени 220 гр заправлен йогуртом натуральным, и кофе с молоком 100 мл
19 сен 21 написано членом:
ВалерияНес
с выходом,сколько дочке ,нравиться в саду?
19 сен 21 написано членом:
shevchenkoyuliya1996
Лер, как готовите омлет? Какой он пышный получается.
23 сен 21 написано членом:
1987leno4ka
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ВалерияНес-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю