Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ValentinaG97
Журнал
18 сен 21
ValentinaG97- Журнал, 18 сен 21
Параметры Пользователя ValentinaG97
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Me siento súper bien, creo que es la primera vez que hago ejercicio todos los días de la semana, todavía me falta mañana pero ya tengo programado cuando ejercitar.
hago ejercicio cardio y uno de fuerza con los vídeos en YouTube del gran genio Fausto Murillo todos los días excepto martes y viernes que hago solo electrofitness. supero feliz y orgullosa de mi al forzarme a hacerlos por más que no tenga ganas después del trabajo, ojalá lo pueda mantener así 🙏🏻✌🏻💪🏻😁
58,4 кг
Потеряно до сих пор:
3,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 сентября 2021:
1059 ккал
Жир: 28,24г | Белк: 75,96г | Углев: 182,07г.
Завтрак:
La Parmesana Cacao Amargo, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Quaker Avena Tradicional.
Обед:
Not Co Not Mayo, Tomates, Lechuga, Arroz Yamani, Chuleta de Cerdo.
Ужин:
Nutriente Suplemento Dietario de Proteína, Fibra, Vitamina y Minerales.
Перекус/Другое:
Nutriente Suplemento Dietario de Proteína, Fibra, Vitamina y Minerales, Peras, Nestlé Leche Descremada Svelty, Arcor Pop Evolution Cherry, Café.
подробнее ...
2127 ккал
Упражнение:
Кардио - 1 час и 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 6,3 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ValentinaG97-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю