fofafit_- Журнал, 18 сен 21

na foto de Junho eu ja tinha emagrecido 8 kg.. nao tenho mais as fotos desaa epoca e pela primeira vez, depois de 13kg (total) eu começo a ver a diferença corporal! é só o inicio!!

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1071 ккал

Жир: 44,65г | Белк: 52,79г | Углев: 117,88г.   Завтрак: Philadelphia Cream Cheese Light, Wickbold Pão Integral os Clássicos, Maracujá, Paulista Iogurte Natural Desnatado. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Liv Up Mix de Legumes Assados, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa assada. Ужин: Sadia Salsicha Hot Dog, Pão Francês. Перекус/Другое: Manteiga (com Sal), Pipoca, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%. подробнее ...

1643 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...