Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2021
|
63 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 10 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1346 ккал
|
Жир: 1793,81г | Белк: 1297,39г | Углев: 2941,81г.
Завтрак: Indomart Tempe Mendoan, Paprika , Yun-Yi Tahu Original, Cassava , Water , Coconut Milk or Cream (Liquid with Water, Canned) , Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Brown Sugar Liquid, Banana, Ice Cream. Обед: Del Monte Chili Sauce, Meatless Bacon Bits, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Sticky Rice. Ужин: Fried Breaded Meatless Chicken , Corn Fritter, Tomato Paste , Yun-Yi Tahu Original, Noodles (Fat Added in Cooking), Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, Fruit, Bell Peppers, Seaweed, Baked Egg, Chocolate Syrup , Boiled Ripe Banana. Перекус/Другое: Sprite Water Lemon. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
litacingling-Изменение Веса
|
