Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Adnanrana
Журнал
18 сен 21
Adnanrana- Журнал, 18 сен 21
Параметры Пользователя Adnanrana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2021
103,6 кг
Потеряно до сих пор:
7,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 сентября 2021:
1434 ккал
Жир: 27,89г | Белк: 115,24г | Углев: 188,44г.
Завтрак:
Egg White, Tea with Milk and Sugar.
Обед:
Tea with Milk and Sugar, Apples, Sainsbury's Steam Cooked Chicken Breast, Mixed Salad Greens.
Ужин:
Semi-Skimmed Milk, Roti, Dal.
Перекус/Другое:
Grapes, Tea with Milk and Sugar, Fried Vegetables Dipped in Chick Pea Flour Batter (Pakora), Jalebi.
подробнее ...
3421 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 45 минуты.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Adnanrana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю