gabrielaoliver.9127- Журнал, 18 сен 21

Параметры Пользователя gabrielaoliver.9127 | < Предыдущая Запись |Следующий >

achei e esse mês estou perdendo pouco mesmo mantendo minha alimentação saudável e fazendo exercício, tenho hiportireoidismo ela descularizou esse mês e almentei não anotei pq fiquei mal 🤧

93,3 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 23,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2021:

1123 ккал

Жир: 37,72г | Белк: 65,28г | Углев: 128,98г. Обед: Quero Feijão Carioca , Frango Assado, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Jundiá Sorvete de Bombom. Перекус/Другое: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Pão Integral. подробнее ...

2395 ккал

Упражнение: Батут - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

foca nas medidas e roupas eu também tenho hipotireoidismo e evito me pesar pq as vezes retemos muito líquido mesmo eu malhando 5x por semana, o que importa é a constância não vamos desistir 💪 devagar se vai ao longe

18 сен 21 написано членом: Isabellymayenf

Obg isabely pelo mensagem 🤧🤭

18 сен 21 написано членом: gabrielaoliver.9127


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gabrielaoliver.9127-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gabrielaoliver.9127- Журнал, 18 сен 21

Оставить свой Комментарий

gabrielaoliver.9127-Изменение Веса