Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
paulamaria22_extrema
Журнал
18 сен 21
paulamaria22_extrema- Журнал, 18 сен 21
Параметры Пользователя paulamaria22_extrema
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2021
74,9 кг
Потеряно до сих пор:
3,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 сентября 2021:
1698 ккал
Жир: 81,24г | Белк: 98,79г | Углев: 137,93г.
Завтрак:
Wickbold Pão de Forma Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Italac Leite Desnatado.
Обед:
Cacau Show Bombom Zero Adição de Açúcar, Marfrig Fraldinha Assada, Batatas Fritas, Camil Feijão Carioca Cozido, Pronto Light Brócolis Grelhado , Ovo Cozido.
Перекус/Другое:
Italac Leite Desnatado, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Bauducco Chocottone, Canastra Queijo Trufado , Queijo Branco, Tirolez Queijo Minas Padrão.
подробнее ...
3030 ккал
Упражнение:
Батут - 30 минуты, Приседания - 5 минуты, Пресс - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
paulamaria22_extrema-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю