uykka1992- Журнал, 18 сен 21

Параметры Пользователя uykka1992 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Завтрак на 600 с хвостом. Блины с шоколадной пастой, низкоуглеводные, но очень высокопротеиновые☺️☺️☺️

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2021:

1698 ккал

Жир: 139,11г | Белк: 84,76г | Углев: 28,36г. Завтрак: Иван-Поле Паста Шоколадно-Ореховая Tobenut, Mama Nature Органические Кокосовые Сливки, Станция Молочная Сливки 20%, Простоквашино Сметана 25%, Блины. Ужин: Мираторг Пеппер Стейк, Простоквашино Сметана 25%, Солянка Сборная Мясная, Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Льняные Семена, Сушеные Семена Тыквы, Сушеные Семена Подсолнечника, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Салат Айсберг. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Здравствуйте) а можно рецепт блинов ?)

19 сен 21 написано членом: dv.glebova

3 яйца, 50 грамм творожного сыра, 10грамм оливкового масла, 25 грам соевой муки, 10 грамм протеина (любого с низким содержанием углеводов).разрыхлитель, соль. Смешать, жарить как обычные блины, получается пять блинчиков. КБЖУ одного примерно 115/8/8/2☺️

19 сен 21 написано членом: uykka1992

Спасибо за ответ !))

20 сен 21 написано членом: dv.glebova

☺️

20 сен 21 написано членом: uykka1992


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

uykka1992-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

uykka1992- Журнал, 18 сен 21

Оставить свой Комментарий

uykka1992-Изменение Веса