Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2021
|
52,2 кг
Потеряно до сих пор: 7,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1638 ккал
|
Жир: 61,25г | Белк: 122,55г | Углев: 160,71г.
Завтрак: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Запеканка тыква творог, Грецкие Орехи, Parmalat Молоко 0,5%, Клубника, Тёма Биотворог Классический. Обед: Nordic Naturals Complete Omega, Огурец, Starbucks Hazelnut Macchiato, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Сэн Сой Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Тыква, Лук, Оливковое Масло, Кинза. Ужин: Чеснок, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Грецкие Орехи, Мёд, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Перекресток Авокадо, San Bonsai Морские Водоросли Нори, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, Пятерочка Яблоко Сезонное. подробнее ...
|
Набралось 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
