Marinasotnikova1- Журнал, 21 июл 14

Параметры Пользователя Marinasotnikova1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2014

73,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2014:

1717 ккал

Жир: 64,88г | Белк: 128,33г | Углев: 153,84г. Завтрак: Молоко 1,5%, Nestle Хлопья Fitness Фрукты, Ягоды и Орехи, Овсяные Отруби, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%. Обед: Курица Гриль, Кофе, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Балтийский берег Морская Капуста Салат с Грибами, Красные Помидоры. Ужин: Активиа Йогурт Легкий 1,3%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат из Помидоров и Огурцов. Перекус/Другое: Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Кефир 2,5%, Шарлиз Венские Вафли, Roshen Бешеная Пчелка. подробнее ...

2055 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marinasotnikova1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marinasotnikova1- Журнал, 21 июл 14

Оставить свой Комментарий

Marinasotnikova1-Изменение Веса