ezequielkot- Журнал, 17 сен 21

Параметры Пользователя ezequielkot | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2021

95 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2021:

1080 ккал

Жир: 31,52г | Белк: 86,59г | Углев: 118,35г. Завтрак: Ovo Cozido, Seven Boys Bisnaguinha, Café com Açúcar. Обед: Suco de Maracujá, Alface Americana, Brócolis Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Integral (Longo, Cozido). Ужин: Suco de Maracujá, Ovo Cozido, Carne Moída Refogada, Brócolis Cozido. Перекус/Другое: Picolé, Uvas. подробнее ...

2813 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ezequielkot-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ezequielkot- Журнал, 17 сен 21

Оставить свой Комментарий

ezequielkot-Изменение Веса