julyantiti- Журнал, 18 сен 21

Параметры Пользователя julyantiti | < Предыдущая Запись |Следующий >

semangat day 4

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2021:

1527 ккал

Жир: 81,60г | Белк: 53,42г | Углев: 158,21г. Завтрак: Bio Kul GREEK Plain, Nanas, Kopi (Instan), Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Safiya Chia Seed. Обед: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tahu Kukus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Ужин: Kacang Mete Sangrai Tawar, Nasi Pecel. Перекус/Другое: Nanas. подробнее ...

2260 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 18 часа. подробнее ...

15 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julyantiti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julyantiti- Журнал, 18 сен 21

Оставить свой Комментарий

julyantiti-Изменение Веса