Smrfit- Журнал, 17 сен 21

Параметры Пользователя Smrfit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2021

56,4 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2021:

1107 ккал

Жир: 49,29г | Белк: 47,08г | Углев: 129,91г. Завтрак: Beyaz Ekmek, Tahıllı Ekmek, Bal, Fıstık Ezmesi, Badem, Domatesler, Doğal Peynir, Zeytin, Yumurta. Обед: Beyaz Ekmek, Biber Kızartması, Muhallebi, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Mürdüm Eriği. Ужин: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Dana Etinden Yapılan Köfte, Kızarmış Tahıllı Ekmek. подробнее ...

1729 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Smrfit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Smrfit- Журнал, 17 сен 21

Оставить свой Комментарий

Smrfit-Изменение Веса