kittencanes- Журнал, 17 сен 21

Параметры Пользователя kittencanes | < Предыдущая Запись |Следующий >

1350 cals
51.4kg

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2021:

1350 ккал

Жир: 56,64г | Белк: 36,30г | Углев: 172,57г. Завтрак: Captain Oats Rolled Oats, Diamond Susu UHT Full Cream. Обед: Baby Corn, Fried Tofu , So Good Bakso Sapi, Fried Shrimp, Fried Egg, Bango Kecap Manis, Solaria Bihun Goreng Ayam. Перекус/Другое: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Sari Roti Roti Tawar (1). подробнее ...

51 Сторонников Поддержка

Комментария

Tb nya brp?

17 сен 21 написано членом: yuliandini99

Itu dikit banget, nggak sembelit?

17 сен 21 написано членом: akdnflek

@akdnflek bmr 1270 tdee 1524. ngga sama sekali kakk, tiap. hari lancarr

17 сен 21 написано членом: kittencanes

@akdnflek bmr 1270 tdee 1524. ngga sama sekali kakk, tiap. hari lancarr

17 сен 21 написано членом: kittencanes

@yuliandini99 160cm kakk

17 сен 21 написано членом: kittencanes

kak vitamin c nya brp kal ituu? aku pny yg merk hi c1000 dari kalbe botolan, ko ga jls ya brp kalori dikemasan nya hmmmmm.

18 сен 21 написано членом: Fia Nurfiani

Rata2 tiap mkn di berapa kalori say untuk bisa tetap trn bbnya? Tb kita hampir sama aq -+159 bb aq 49kg stuck disini aja paling ke 47 balik lagi ke 49 pngen di 44 or 45kg

18 сен 21 написано членом: yuliandini99

@yuliandini99 sekitar 1300 - 1500 aku kakk. tergantungg

18 сен 21 написано членом: kittencanes

@Fia akuu ngikutin yg ada di FS ajaa, jeruk 80 cal, lemon 70 cal

18 сен 21 написано членом: kittencanes

kak mau nanya, hitung kalori bihun itu pas bihunnya masih kering atau hitungnya pas udah direbus?

19 сен 21 написано членом: keyy_001

karbo harian biasanya berapa kak per hari??

19 сен 21 написано членом: keyy_001


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kittencanes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kittencanes- Журнал, 17 сен 21

Оставить свой Комментарий

kittencanes-Изменение Веса